Meine ausführliche Erfahrung mit 6 beliebten Huel-Produkten: Ein ehrlicher Test

Haben Sie sich jemals im Supermarkt zwischen den vielen Mahlzeitenersatzprodukten verloren gefühlt und gefragt, welches tatsächlich hält, was es verspricht? Genau so ging es mir, bevor ich die Produktpalette von Huel ausprobierte. Huel ist ein britisches Unternehmen, das 2015 gegründet wurde und sich auf vollwertige, nahrhafte Lebensmittel spezialisiert hat, die sich gut in einen hektischen Alltag einfügen. Egal, ob Sie schnell einen Shake möchten, nährstoffreiche Pulver oder fertige Mahlzeiten – Huel bietet eine Vielzahl von Optionen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, ohne teuer zu sein.

Das Sortiment umfasst zehn verschiedene Produkte, von Mahlzeitenpulvern über fertige Trinkshakes, vitaminreiche Getränke, herzhafte Instant-Mahlzeiten bis hin zu Snack-Riegeln. Für Menschen, die ungern kochen oder ihre Nährstoffzufuhr vereinfachen möchten, kann Huel die Lösung sein. Besonders interessant fand ich, wie Huel Convenience mit vollständiger Nährstoffversorgung kombiniert – mit wichtigen Vitaminen, Proteinen und hochwertigen Zutaten, häufig pflanzlich und vegan. Aber wie schlagen sich die Produkte tatsächlich im Alltag?

Über mehrere Monate habe ich sechs beliebte Huel-Produkte ausprobiert, um zu sehen, wie sie in meinen oft hektischen Alltag passen. Ich nutzte sie als Mahlzeitenersatz, Snack fürs Training und schnelle Lösungen, wenn Kochen schwierig war. Vielleicht kennen Sie das, wenn das Schäler-Werkzeug ungenutzt bleibt oder Fast Food allein wegen Zeitmangels reizvoll ist.

Zuerst probierte ich Huel Daily Greens, ein Pulver mit 91 Vitaminen, Mineralien, Obst und Gemüse, darunter Superfoods wie Spirulina, Grünkohl und Adaptogene wie Ashwagandha. Trotz der leicht erdigen Farbe war der Geschmack frisch und belebend – eine Mischung aus grünem Apfel und Zitrone, die ich gerne trank. Das Pulver löste sich nicht ganz auf ohne Schütteln und Rühren, doch es gab mir einen erfrischenden Nährstoffkick. Der Preis ist etwas hoch, aber die Qualität schien mir den Aufpreis wert.

Dann testete ich die Ready-to-Drink-Mahlzeiten in der Flasche, praktisch und mit 22 g pflanzlichem Protein sowie allen 26 essenziellen Vitaminen und Mineralien. Mit Geschmacksrichtungen wie Banane, Beere, Schokolade, Vanille und Eiskaffee schmeckten sie wie cremige Milchshakes. Als vollständige Mahlzeit waren sie etwas wenig sättigend, aber ideal als Snack oder schnelle Mahlzeit an stressigen Tagen oder nach dem Training. Sie sind eine praktische Wahl bei wenig Zeit.

Auch die Black Edition Ready-to-Drink probierte ich, die mit 35 g Protein pro Flasche mehr Eiweiß bietet und weniger Kohlenhydrate und Zucker enthält. Der Schokogeschmack war intensiver und cremiger als bei der Standardversion, jedoch leicht kreidig in der Konsistenz. Trotzdem war es gut zu wissen, dass ich so meine Proteinziele leichter erreiche, was besonders für Muskelaufbau oder Regeneration wichtig sein kann.

Die Hot and Savoury Pouches bieten eine praktische Alternative zu klassischen Instant-Gerichten und versprechen vollständige Ernährung mit gutem Mix aus Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Besonders beeindruckt haben mich die Geschmacksrichtungen, die an Klassiker wie Mac & Cheese, Chick’n & Pilz-Pasta und Spaghetti Carbonara erinnerten, wenn auch mit kleineren Nudelteilen und weicheren Texturen. Die Zubereitung ist unkompliziert: einfach kochendes Wasser dazu, umrühren und kurz warten. Perfekt als schnelle Abendmahlzeit oder als Notvorrat.

Auch das Daily A-Z Vitamins prickelnde Getränk testete ich, das in Fruchtaromen kommt und Koffein für einen natürlichen Energieschub enthält. Es erinnerte mich an ein leichteres, spritziges Sportgetränk, wobei Kirsch- und Himbeer-Varianten für meinen Geschmack etwas zu süß und künstlich wirkten. Koffeinempfindliche sollten vorsichtig trinken, für andere ist es eine erfrischende Alternative zu klassischen Energydrinks und liefert eine ordentliche Dosis Vitamine.

Zuletzt probierte ich den Complete Nutrition Bar als sättigenden Snack nach dem Training oder unterwegs. Mit 51 g war er kleiner als viele andere Proteinriegel, also eine leichtere, aber dennoch sättigende Variante. Die Schokoladen-Karamell-Sorte war lecker, mit angenehmer Kautextur und karamelligem Aroma, allerdings etwas trocken. Wer keine zu süßen oder künstlichen Riegel mag, findet hier eine passende Option.

Sie fragen sich vielleicht, ob die Ernährung mit Huel-Produkten über Convenience hinaus wirklich gesund ist. Jedes Produkt verspricht Unterstützung für das Immunsystem, geistige Leistungsfähigkeit, Energie und ein ausgewogenes Nährstoffprofil durch sorgfältig zusammengestellte Mischungen.

Allerdings gehören Huel-Produkte gemäß NOVA-Klassifikation zur Kategorie „ultraverarbeitete Lebensmittel“. Das bedeutet, diese Lebensmittel sind stark verarbeitet und enthalten synthetische Vitamine sowie veredelte Inhaltsstoffe. Ein Ernährungsberater würde vermutlich raten, dass Huel zwar praktisch ist, um weniger nahrhafte Fast Food-Mahlzeiten zu ersetzen, es aber nicht als alleinige Ernährung genutzt werden sollte.

Eine ausgewogene Ernährung lebt von Vielfalt. Wer sich nur auf Mahlzeitenersatz verlässt, verpasst möglicherweise manche Nährstoffe aus frischem Gemüse, Vollkorn und anderen natürlichen Lebensmitteln. Zudem ist Essen oft auch Genuss und soziale Erfahrung, die Huel-Produkte nicht vollständig ersetzen können.

Gleichzeitig sind Huel-Produkte vegan, glutenfrei, laktosefrei und gentechnikfrei, was sie für viele Diätbedürfnisse passend macht. Die Pulver (außer Standardversion) sind glutenfrei, ideal bei Unverträglichkeiten. Damit sind sie gute Ergänzungen oder Alternative, aber kein vollständiger Ersatz.

Wenn Sie an Huel-Produkten interessiert sind, variiert die Verfügbarkeit. Manche Artikel wie die Hot and Savoury Pouches finden Sie ausschließlich auf der offiziellen Huel-Webseite. Andere Produkte, darunter Ready-to-Drink Shakes, Black Edition Drinks, Daily A-Z Vitamins, Nutrition Bars und Daily Greens, sind auch im Supermarkt oder in Reformhäusern erhältlich. Online können Sie lokale Shops und Vorräte prüfen.

Ist Huel für Sie passend? Aus meiner Sicht geht es um Balance und die Integration in den Alltag. Manchmal ist nichts besser, als eine schnelle, unkomplizierte Mahlzeit, wenn die Energie fehlt oder Kochen keine Option ist. Besonders die Ready-to-Drink-Produkte und die herzhaften Hot and Savoury Mahlzeiten treffen den Spagat zwischen praktisch und ausgewogen – ideal an stressigen Tagen oder nach dem Sport.

Das Daily Greens Pulver wurde zu meiner überraschenden Lieblingsoption, auch wenn der Preis für manche abschreckt. Der Nutrition Bar ergänzt das Sortiment mit einem sättigenden Snack, während mir das Vitamin-Getränk geschmacklich weniger zusagte.

Fazit: Wenn Sie Ihre Ernährung unkompliziert mit wichtigen Nährstoffen ergänzen wollen, ohne lange zu kochen oder Zutaten zu durchforsten, ist Huel definitiv einen Versuch wert. Ergänzen Sie Ihre Mahlzeiten aber immer mit frischen, natürlichen Lebensmitteln und genießen Sie Essen auch als Erlebnis.

Wie sehen Sie das? Haben Sie Huel oder andere Mahlzeitenersatzprodukte ausprobiert, und wie integrieren Sie diese in Ihren Alltag? Für vielbeschäftigte Tage können solche Produkte eine echte Hilfe sein.