Conseils d'expert pour garder une peau hydratée et saine en hiver

L'hiver offre des plaisirs comme jouer dans la neige ou se blottir près d'une bougie, mais il apporte aussi son lot de défis, notamment la peau sèche et squameuse. En période froide, l'humidité de l'air chute fortement, ce qui entraîne une perte importante de l’hydratation naturelle de la peau.

Le froid, le vent glacial et le chauffage intérieur agressent la barrière protectrice de la peau. Cette barrière est essentielle pour retenir l'eau et garder la peau douce et résistante. Sans elle, la peau s'irrite, tiraille, rougit et peut même se fissurer. Ceux qui ont des affections cutanées comme l’eczéma ou la rosacée voient leurs symptômes s'aggraver en hiver.

Comment savoir si votre peau souffre de sécheresse ? Faites attention à une sensation de tiraillement, des démangeaisons, des rougeurs après le lavage, ou encore des zones squameuses ou ternes qui apparaissent. La peau sèche peut aussi accentuer l'apparition des rides fines.

Ces signes montrent que la barrière cutanée est affaiblie, facilitant l'inflammation et les dommages. Cela peut se traduire par des gerçures, surtout aux mains et aux lèvres, zones exposées. Ces avertissements indiquent qu'il faut renforcer votre routine pour nourrir votre peau.

La prévention est la clé pour garder une peau confortable et hydratée tout l’hiver. Un humidificateur d'air, comme le PURE ENRICHMENT MISTAIRE ULTRASONIC COOL MIST HUMIDIFIER, aide à maintenir un taux d’humidité optimal dans votre intérieur, limitant le dessèchement lié au chauffage.

Protégez-vous physiquement en portant écharpes, gants et bonnet pour bloquer le vent froid. Choisissez des tissus naturels comme le coton au contact de la peau, car les fibres synthétiques peuvent irriter.

Évitez les douches chaudes prolongées qui éliminent les huiles naturelles. Privilégiez une douche tiède et rapide, puis séchez la peau en la tamponnant doucement avec une serviette en coton sans frotter. Appliquez ensuite une crème riche sur peau encore légèrement humide pour mieux sceller l’hydratation.

Attention aux produits contenant des actifs puissants comme le rétinol ou certains traitements contre l’acné pouvant accentuer la sécheresse. Réduisez leur fréquence d’utilisation ou optez pour des alternatives plus douces telles que le bakuchiol ou l’acide azélaïque. Utilisez la méthode du « sandwich hydratant » en appliquant une crème avant et après ces soins.

Privilégiez les produits enrichis en céramides pour renforcer la barrière cutanée et emprisonner l’eau. Les probiotiques et prébiotiques aident également à équilibrer le pH et renforcer les défenses naturelles. Les soins à base d’huile de cannabis sativa apportent des acides gras nourrissants pour réparer la surface cutanée.

Si la peau pèle ou tire déjà, adoptez une crème plus épaisse, riche en beurre de karité, pour créer un film protecteur efficace. Certains produits intègrent des technologies hydratantes adaptatives selon l’humidité ambiante.

Remplacez votre nettoyant moussant par un nettoyant crème ou lotion, plus doux et moins asséchant.

Hydratez toujours après la douche, sur peau encore humide, idéalement dans la minute qui suit. Pour une peau sensible, privilégiez des soins sans parfum afin d'éviter irritation et sécheresse supplémentaire.

Pour le corps, optez pour des crèmes épaisses qui ne coulent pas, comme le Josie Maran Whipped Argan Oil Body Butter, apprécié pour sa texture onctueuse mais non grasse.

N’oubliez pas les mains, souvent très exposées et sèches en hiver. Choisissez des crèmes enrichies en glycérine, un puissant agent hydratant, et en camomille, qui calme les démangeaisons et aide à réduire l’inflammation, idéale lors des poussées d’eczéma.