Capire il Mutual Ghosting: Cos'è e Quando Può Essere Accettabile

Se hai mai provato a frequentare, sai che il percorso non è sempre semplice. A volte uno dei due si allontana, altre volte aspetti un messaggio che non arriva mai. Esistono poi situazioni in cui, dopo un incontro poco memorabile, entrambi scelgono di scomparire senza spiegazioni: questo è il mutual ghosting.

Il mutual ghosting accade quando entrambi decidono di non proseguire la conoscenza senza dare spiegazioni o chiusura. Morgan Anderson, psicologa clinica, lo descrive come un accordo tacito in cui entrambi si ritirano silenziosamente, riconoscendo che la connessione non vale la pena. Questo si distingue dal ghosting tradizionale, dove una sola persona interrompe improvvisamente i contatti senza spiegazioni.

Il ghosting tradizionale implica che una persona scompaia dopo un primo contatto, come non rispondere dopo un appuntamento o bloccare i messaggi. Al contrario, il mutual ghosting è una separazione silenziosa da entrambe le parti, senza sforzi per proseguire o chiarire i motivi.

Su piattaforme come TikTok, molti utenti raccontano come il mutual ghosting sia meno stressante e più semplice rispetto a dover scrivere un messaggio per esprimere disinteresse dopo solo un incontro. È un'intesa non detta: nessuno dei due ha sentito la scintilla, quindi si allontanano senza confronto.

Tuttavia, Morgan Anderson osserva che la vasta scelta di oggi nel dating ha abbassato gli standard comunicativi, rendendo più frequente il ghosting, incluso quello reciproco, ma spesso meno onesto, cambiando l'etichetta e le aspettative nella comunicazione sentimentale.

Immagina un appuntamento che subito mostra una scarsa affinità: silenzi imbarazzanti, interessi diversi. Nessuno dei due si fa sentire dopo, e presto la voglia di seguire svanisce per entrambi. Questa è l'applicazione pratica del mutual ghosting.

L'idea è che entrambe le persone avvertano la mancanza di chimica e silenziosamente concordino di chiudere senza parole. Tuttavia, senza comunicazione chiara, rimane un’incertezza su ciò che l’altro realmente pensa. Rachel Wright, terapeuta, sottolinea che senza chiedere direttamente non si può essere certi che l'altro la pensi allo stesso modo.

Spesso il mutual ghosting nasce dalla difficoltà ad ammettere delusione o vulnerabilità. Wright evidenzia che orgoglio e paura di disagio emotivo spingono molti a scegliere il silenzio invece di affrontare conversazioni difficili. Così si creano narrazioni mentali per gestire la situazione, per esempio aspettando che sia l'altro a fare la prima mossa. Quando nessun messaggio arriva, si assume che il mutual ghosting sia avvenuto e si procede, anche se potrebbe non essere del tutto vero.

Il ghosting spesso genera sensi di colpa per chi scompare, ma quando è condiviso, il mutual ghosting appare meno duro e un modo più delicato per evitare imbarazzi o ferite.

Per chi fatica a esprimere un rifiuto, il mutual ghosting può rappresentare un sollievo: evitare conversazioni spiacevoli con un silenzio rapido. Morgan Anderson consiglia però di acquisire fiducia nell'esprimere le proprie emozioni, poiché comunicare chiaramente è fondamentale per crescere nelle relazioni.

Nonostante alcuni vantaggi percepiti, i terapeuti avvertono che i rischi sono maggiori. Smettere entrambi di comunicare impedisce di verificare se la decisione sia davvero condivisa, lasciando una persona bloccata nel rifiuto non elaborato. Tara Suwinyattichaiporn, PhD, sottolinea che questa abitudine può far diventare la fuga dalla comunicazione una pratica abituale, causando danni involontari.

In definitiva, il mutual ghosting impedisce dialoghi sinceri e diretti, fondamentali per la crescita personale e relazionale. Anderson ricorda che evitare la comunicazione limita la possibilità di esercitarsi nell’esprimere sentimenti e limiti. Wright concorda, enfatizzando quanto sia prezioso saper chiarire cosa si desidera o no, sia nel dating sia nella vita.

Non serve scrivere lunghi messaggi o essere scortesi. Una frase semplice e onesta, come 'Non ho sentito la connessione, ti auguro il meglio', può portare chiarezza senza ferire. Concludere con gentilezza e chiarezza giova a tutti.

La comunicazione aperta è sempre la scelta migliore, ma il livello di impegno nella relazione influisce sull'attenzione necessaria per chiudere. Wright spiega che relazioni più profonde richiedono comunicazioni più chiare e ponderate per l'impatto emotivo che hanno.

Al contrario, in situazioni leggere, come solo chat o videochiamate senza sviluppo concreto, è più comprensibile chiudere senza formale chiusura. Suwinyattichaiporn aggiunge che se un appuntamento è stato irrispettoso o ha creato disagio, non si è obbligati a inviare messaggi di follow-up: la propria sicurezza e comfort vengono prima.

Se il motivo è solo la mancanza di chimica, è comunque corretto inviare una breve nota rispettosa. Anche pochi secondi dedicati a un messaggio gentile sono segno di rispetto, dice Suwinyattichaiporn. Wright concorda, sottolineando che nonostante alcune persone sentano di non dover spiegare, la gentilezza dovrebbe sempre guidare il processo.

Può essere facile giustificare il ghosting pensando che l'altro farà lo stesso, ma Anderson ricorda che comunicare è anche mostrare rispetto verso se stessi, per essere chiari sui propri sentimenti e aprirsi a relazioni più sane.

Se percepisci che l'altro sta forse allontanandosi, vale la pena mandare un messaggio gentile e chiarificatore, come: 'Ciao, mi sono piaciuti i momenti insieme, ma non credo ci sia intesa romantica. Non ho avuto tue notizie, forse siamo sulla stessa lunghezza d'onda. Ti auguro il meglio.' Questo mantiene trasparenza e rispetto.

La prossima volta che un appuntamento è noioso o poco coinvolgente, potresti non dover scrivere lunghi messaggi, ma rompere il silenzio aiuta ad andare avanti con onestà e apertura, migliorando le esperienze future.