Ernährungsartikel

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Warum ältere Erwachsene Kaliumpräparate nur mit ärztlicher Zustimmung einnehmen sollten

Ernährung

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Kalium ist ein lebenswichtiges Mineral, das viele Funktionen im Körper unterstützt. Es reguliert den...

4. Nov. 2025

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Verstehen Sie den Darmmikrobiom-Test: Brauchen Sie ihn wirklich?

Ernährung

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Ihr Darmmikrobiom ist eine unglaublich komplexe Gemeinschaft aus Billionen winziger Lebewesen, die in Ihrem...

4. Nov. 2025

3 Min. Lesezeit

Entfliehe dem winterlichen London mit einem griechisch inspirierten Abend bei Bottarga in Chelsea

Ernährung

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Wenn der kalte, graue Himmel Londons einem aufs Gemüt schlägt, sehnt man sich nach der sonnigen Mittelmeerküste und...

4. Nov. 2025

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Festliche und einfache Weihnachtscocktails für die Feiertage

Ernährung

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Mit dem Beginn der Feiertage ist ein köstlicher Weihnachtscocktail der perfekte Begleiter, um sich nach einem...

4. Nov. 2025

4 Min. Lesezeit

Wie wöchentlicher Weinkonsum Ihr Herzrisiko deutlich senken kann

Ernährung

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Die Meinungen zur Verbindung von Weinkonsum und Herzgesundheit sind seit Jahren unterschiedlich. Zahlreiche Studien...

4. Nov. 2025

4 Min. Lesezeit

Intelligente Küchenorganisation und Aufbewahrungstipps für ein aufgeräumtes Zuhause

Ernährung

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Die Küche ist oft einer der meistgenutzten Räume in jedem Zuhause – sie dient nicht nur zum Kochen, sondern auch zum...

22. Okt. 2025

3 Min. Lesezeit

Beeinflusst intermittierendes Fasten das Haarwachstum und die Haardicke?

Ernährung

Beeinflusst intermittierendes Fasten das Haarwachstum und die Haardicke?

Intermittierendes Fasten ist eine zunehmend beliebte Ernährungsweise, bei der man innerhalb festgelegter Zeitfenster...

20. Okt. 2025

3 Min. Lesezeit

Wie sehen 30 Gramm Protein eigentlich aus? Ein praktischer Leitfaden

Ernährung

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Wenn Sie sich je gefragt haben, wie viel Protein Sie pro Mahlzeit anpeilen sollten, sind etwa 30 Gramm pro Mahlzeit ein...

20. Okt. 2025

3 Min. Lesezeit

Eierhaltbarkeitsdaten verstehen und sicher Eier über das Mindesthaltbarkeitsdatum hinaus verwenden

Ernährung

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Haben Sie schon einmal Eier ganz hinten im Kühlschrank gefunden und sich gefragt, ob sie nach dem auf der Verpackung...

20. Okt. 2025

4 Min. Lesezeit

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Haben Sie sich schon einmal gewünscht, einen Abend zu genießen, ohne zu viel Alkohol zu trinken? Zebra Striping könnte...

20. Okt. 2025

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Leckere und nährstoffreiche Frühstücksideen zur Unterstützung Ihrer Gewichtsabnahme und für energiegeladene Morgen

Ernährung

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Frühstück wird oft als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet, aber haben Sie sich schon einmal gefragt, warum?...

20. Okt. 2025

3 Min. Lesezeit